w miejscu

aaaaaa masz wpisane rzezba ja na twoim miejscu bym masowal bo przy tym wzroscie to slabo pewnie wyglada te 39 w kablu,chyba ze chcesz wygladac jak tajlandzki wojownik,bo kazdy ma inny cel Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-05-25 22:41:39

Sorry za ten obrazek mial byc na miejscu (?).Wrona czytalem ten artykul ! :) {jesli jestem dobry tech to moge rozwalic kolesia wiekrzego odemnie...albo nie } Ale jestem ciekaw jak przedstawia sie sytuacja z trenujacymi Bjj czy moze zaistniec ktos nie zbyt wyrosniety.Ogolnie jak na swoje rozmiry to slaby nie jestem-wspinam sie.Wiec robie lajcie [...]

Rado rzeczywiście bazuj na posiłkach a prolongatum jest jak najbardziej na miejscu, matrix natomiast tak jak już pisałem, jeżeli natomiast z diety dostarczysz go już niemal wystarczające ilości to decydować powinna właśnie pora w której chcesz dane białko przyjmować. Szoho monotematycznych jest tutaj wiele osób- choćby ty ale jakoś nikt nie robi [...]

jeśli to prawda co piszą w tych badaniach!!!!! to te składniki powinny być na podstawowym miejscu w diecie sportowca!!! Bob budowniczy

często nawet w tej amatorskiej lub półamatorskiej piłce trenuje się prawie do samych świąt, grając sobie takie luźne gierki na sali. w zawodowym futbolu jest trochę inaczej bo piłkarze wtedy mają czas na konkretne wakacje no i rozjeżdżają się po całej Polsce i świecie, a nie są na miejscu jak w piłce półzawodowej czy amatorskiej.

Skoro plan masz od niedawna to raczej nie jesteś przetrenowany. Na twoim miejscu szukałbym winy w diecie.

Jak dla mnie ,znaczy się moim zdaniem bardzo ładnie! podaj staż wiek wymiary diete/suple jeśli nie uroni to Twojej prywatności. jedyne to bym starał się poprawić na Twoim miejscu to klatka może trochę , a ponadto barki,nie oddają efektu jaki powinny, są prawie w linii prostej z łapą (na zdjęciu tyłem). Ogólnie: ZA***IŚCI-E Tak trzymaj! pozdro!

[...] dodaj znów 5% i zrób 10 serii po 3 powtórzenia .Przy nastepnym treningu wróc do obciążenie z którym robiles 4 powtórzenia i zrób z nim 10 serii po 5 powtórzeń -w tym miejscu zaczymasz cykl od nowa. marcopolo " lub to: 1) wyciskanie na lawce poziomej 1 seria - 50% obciazenia maksymalnego- 12 powtorzen 2 seria - 70% ob. - 8 powt 3 [...]

Ja to bym na miejscu trenera wolał wódkę taką 3,5 litra. Z miecza to żaden pożytek będzie wisiał i osiadał kurzem a flaszkę zawsze można obalić. Tylko pamiętajcie aby mu kupić coś porządnego. Taki zestaw Armii Czerwonej tez dobry Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2011-01-05 20:09:39

[...] na początek zrób cos z fatem, ogarnij przede wszystkim diete, policz makro, zastosuj deficyt kaloryczny w diecie, dorzuć jakies aeroby. Suple na razie bym sobie na Twoim miejscu darował, lepiej wydac hajs na porządne jedzenie. Kiedy juz zrzucisz fatu i bedziesz sie czuł juz z tym dobrze, zacznij cykl masowy wtedy dorzucasz kalorie itd. i [...]

Na Twoim miejscu zrobiłbym tzw. ,,break diet'' czyli zwiększył kalorię blisko CPM w celu poprawy metabolizmu hormonów. Wstaw pełną ankietę działu.

Cholera... Postaw sie na tym miejscu, skoczysz do typa sporo przewyzszajacego swoja wage?? tylko jesli masz spore umiejetnosci i wiesz ze przeciwnik takowych nie posiada, wtedy byloby to w miare rozwazne. Moze poczytaj wypowedzi kazdego tutaj, tak po kilka razy i moze jakos pojmiesz :)

[...] mnie. A jak olej z testa przechodzi przez tak cienką igłe ? Poszukaj sobie niestandardowe igły z szerszą główką ale krótka długość da się znaleźć po prostu nie w aptece na miejscu Ja tego używam tam masz wymiary na kartonie idzie każdy rodzaj oleju bez potrzeby dociskania tłoczka jak szalony /SFD/2023/7/29/0ece6b84c6044da08fd076a7724239bf.jpg

KrzychuWsP, MC na dużych ciężarach. Ja kapturów w ogole nie cwicze a mam wy..bane w kosmos. Oczywiście pamietaj o TECHNICE,ktora zawsze stoi na pierwszym miejscu. Pozdr

CHEJ ty jestes gdzeis z kujawsko-pomorskiego? samostrzel cos takiego? Moim zdaniem masz troche zły trening z tego co widać. Stosowałeś kiedyś HST? i na twoim miejscu zwiekszyl bym ilość białka w diecie, a znaczenie ograniczył wegle i tłuszcze.

Ja na twoim miejscu bym zaprzestał branie jej. I ćwiczył jak do tej pory tylko bez niej ale poczekaj aż ktoś bardziej wprawiony w suple odpowie.

[...] nie targować tylko brać jak okazja była aldur nie miałem jak zweryfikować, a spotkałem się właśnie z kilkoma takimi opiniami. Poza tym za tą kasę mogę je mieć u siebie na miejscu. No i jakoś ciężko mi się przekonać do PEAK`a po wcześniejszych wpadkach HiTeca. poks żadne marudziliście tylko za późno temat zobaczyłem. Za Prostara Cocoa Mocha [...]

[...] koszulki nie potrzebujesz Jak jeszcze chodziłem na silownie i też myślałem o zawodach to śledziłem trochę zawody województwa Łódzkiego, około 2 lata temu. Na Twoim miejscu bym poczekał jeszcze ponieważ nie wróżę Ci sukcesu na ten czas. O ile dobrze pamiętam do w kategorii do 67,5 kg w tamtym okresie trzecie miejsce zapewnił sobie [...]

Powinienes poszukac tych modeli w sklepach stacjonarnych u siebie w miescie i sprawdzic na miejscu jak dzialaja

40 w bicu na żyle? Nie sprawdzałam swoich wymiarów akurat w tym miejscu, ale myślę, że jednak trochę mniej